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【南方都市报·跨粤】声音嘶哑一月竟要当心患喉癌!很多人不知道声带也有正确的工作方式

发布日期:2017-04-12发布人:管理员

南都讯 记者阳广霞 通讯员 李绍斌 彭福祥 声音是人的“第二张脸”, 4月16日是世界嗓音日,记者了解到,根据美国报告显示,大约7%的人患有各种嗓音疾病。中山一院耳鼻咽喉科副院长、咽喉专科主任雷文斌教授提醒,40岁以上人群,声音嘶哑持续一个月,就要检查是否患喉癌。

美国报告显示四成经商者患嗓音疾病

嗓音的好坏直接影响着语言的表达效果。中山一院耳鼻咽喉科医院蒋爱云副教授介绍,嗓音疾病发病率很高,根据美国国家嗓音言语中心的报告报道,大约7%的人患有各种嗓音疾病。在教师队伍中有46.6%的教师患有各种嗓音疾病,经商人员嗓音疾病患病率也达到了41.93%。

雷文斌说,网络社会,人们越来越少的直接见面,而通过语音沟通,嗓音越来越成为人们的第二张脸。嗓音难听,也许会影响职场机会。

“通过临床检测和调查,我们发现,嗓音误用和滥用非常普遍”,蒋爱云说,由于没有及时加以纠正,会导致不同程度的嗓音问题,如声音嘶哑,说话费力,用声疲劳,高音上不去,声音间断等。严重者可导致嗓音器质性病变,如声带水肿、声带息肉、声带小结等。在大多情况下,老师、歌手、销售、播音、主持、律师、管理人员等用嗓较多的人群容易出现嗓音问题。

雷文斌也提醒,40岁以上人群,声音嘶哑持续一个月,就要检查是否喉癌”。

找到合适的音调,让声带“正确地”工作

蒋爱云介绍,每个人都有适合自己的音调,当发音的音调合适了,就会让声带处于自然状态,说话放松不疲劳。“一般来说,女生的音调比较高,在250赫兹左右,男的比较低沉,在150赫兹左右。”

青春期变声没变好、说话难听、嗓子容易痛、累,都是可以通过嗓音训练改善的,“90%以上的人是可以矫正的”,特别是有变声问题的男生,青春期过后越早看医生越好,“嗓音训练通过让病人形成新的用声习惯、掌握新的发声技巧解决嗓音问题,防止疾病复发。”

此外,对病人进行正确发声的指导,改变错误的发声方式,减少对声带的刺激,让声带处于正确的工作方式。

蒋爱云解释,“声带就是两条橡皮筋一样的结构,有弹性。发高音、紧张的时候拉紧;低音的时候,声带下部放松一些。

我们的发声是由动力系统、振动器官、共鸣系统、构音系统组成,“呼吸就是动力系统,声带是振动器官,呼吸产生的动力冲击震动,口腔、鼻腔等则是共鸣系统,牙齿、唇舌是构音系统。”嗓音训练的内容包括,学习呼吸、放松,矫正到适宜的语速、响度、音调等。

知多d:错误的说话方式

1、说话语速太快,不换气,让声带长期处于绷紧状态。正常人说话应该是200~230个字/分钟。换气,是轻松,声带互相的接触,不用力。声带的肌肉,学习呼吸,挺胸收腹丹田,让内肌外肌都在放松状态。

2、不要频繁清嗓。清嗓两个声带剧烈的碰撞,尤其不好,大忌。想清嗓的时候,不要爆破式的清嗓。

3、环境压力下,比较嘈杂的环境下,不要大声谈笑。环境干燥的地方,例如长途飞机上,多喝水,少说话。

4、音量也要控制在合适的范围,不要太过大,否则对声带是大负担。

5、音调不要过于尖锐或低沉。

责任编辑:柴华

 

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