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    【信息时报】孩子姿态不良 假期运动走起

    发布日期:2018-02-07发布人:管理员

         

         信息时报讯(记者蒋隽通讯员彭福祥)腰酸背痛、肩颈酸痛、骨关节肌肉疼痛……这些都与长期姿势不良、肌肉失衡有关。日前,在广州召开的2017年广东省康复医学会脊椎伤病康复分会学术年会暨第一届中山大学康复医学前沿论坛上,有专家表示,骨骼肌肉疼痛不能一味静养,应到医院做运动机能及姿态评估后,采取正确的运动方式。寒假来了,专家也支招有驼背、高低肩、内外八字的小朋友选择正确的锻炼方式,预防不良体态。

          中山大学附属第一医院康复医学科主任王楚怀表示,身体出现骨骼肌肉疼痛的人,常与不良身体姿态密切相关。人体的动作靠肌肉完成,肌肉由肌腱、筋膜附着在骨头、骨关节上。动作指令的顺利完成有赖于感受器官、传入传出神经、中枢神经、肌肉、骨关节等的功能正常及协调配合,有正常的神经功能及强健的肌肉才能控制及支撑各种动作,骨骼肌肉疼痛通常是由于上述环节出问题引起肌肉损伤与劳损所致。因此,“疼痛的病人不是躺在那里不动,而是要经过医生评估之后,在合适的时候,接受运动训练,锻炼、协调肌肉的平衡能力。”

          传统的治疗方法,医生只是治疗患者的局部伤痛,患者也以为痛就要躺着静养,很少运动。王楚怀说,现代精准康复理念完全颠覆了这种治疗模式,在缓解症状后,医生要评估患者的生物力学、姿势控制以及核心肌群等,制定个性化治疗方案,训练患者的运动控制、姿势控制能力,提高患者肌肉的保护能力。也就是说,疼痛的病人,其实应该在医生评估之后,量身定做训练方案,在合适的时候进行合适的运动。

    http://news.dayoo.com/guangzhou/201801/31/150080_52066542.htm