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    【广州日报】秋风起防过敏 这些“冷”知识帮你安度秋冬

    发布日期:2020-10-10发布人:guanliyuan

    什么水果对过敏的孩子最安全?

    水果蒸熟吃靠谱吗?

    母乳到底会不会过敏?

    豆制品过敏的孩子酱油都不能碰?

    秋风阵阵,

    又到了过敏高发的季节,

    过敏娃的家长准备好“迎考”了吗?

    过来听专家划重点,

    一大波“冷”知识为宝宝安度秋冬保驾护航。



        106日下午,广州日报广州社区生活节·健康有约名医大讲堂走进社区,中山大学附属第一医院儿科副主任、广州实力中青年医生沈振宇在花地湾生活馆开讲小儿过敏,吸引了众多街坊互动和咨询问题。


        过敏难防难治?其实就“三板斧


        过敏反应指的是机体免疫系统对外部抗原的过度免疫反应。也就是说,身体的免疫系统与来自机体之外、环境之中(如大气吸入物、食物或其它能触及的)各类抗原物质(过敏原)发生的过度免疫反应。免疫反应本来是一种保护机制,但过度的免疫反应同时会伤害自身机体组织,引发各种疾病症状。

        过敏反复发作,各种过敏反应五花八门,有的症状很隐蔽,连“身经百战”的家长都可能被麻痹。比如对黄豆过敏的孩子,避过了豆腐豆花和零食中的豆成分,却很可能“栽”在酱油上——别忘了,酱油也是豆制品哦。


    中山大学附属第一医院儿科副主任、广州实力中青年医生沈振宇。


        沈振宇介绍说,其实过敏问题不管是预防也好,治疗也好,都是有“三板斧”:

        一是从内因入手,提高身体免疫力;

        二是从外因入手,避开、隔断各种过敏原。生活环境、气候变化、饮食等因素都是可能导致过敏的外因。比如环境或食品中的过敏原、刺激原,如动物皮毛、植物花粉、化妆品、肥皂、人造纤维、螨虫、微生物、环境 温度或湿度变化,如日晒、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗等均可以引发或加重湿疹。特应性皮炎更有可能是食物过敏,常风的过敏原包括花生、牛奶、或其他坚果等。

        三是从损害的部位入手,治疗过敏所导致的结果,比如皮肤问题、腹泻问题、呼吸道问题的对症处理等。


     


        现场笔记精华,我们都帮大家整理好了。

        关于过敏的这些冷知识,

        一定要知道

        掌握了最基本的“三板斧”之后,应对过敏问题有了基本的底气。但过敏确实很“难缠”,十分考验养育过程中的耐心细心。沈振宇为家长们梳理了一系列值得注意的细节,有不少都是容易被忽视的“冷知识”。

        严重湿疹依然值得“恭喜”

        皮疹是五花八门的过敏症状中最为“外露”的一种,宝宝出现湿疹,提示需尽快处理过敏问题,控制病情,避免发展到发生哮喘、过敏性休克等可能致命的严重症状;避免其他的隐蔽症状比如牛奶过敏没有及时排查,影响儿童发育。

        什么水果对过敏娃最安全?

        很多热带水果都容易导致过敏,苹果对于过敏的孩子来说是最“安全”的水果。此外,加热食物是降低过敏风险的基本方法之一,广东人最常用的各种“蒸水果”同样有效,虽然加热会导致水果中一些热敏性的维生素流失,但蒸过的水果的确比较不易过敏。

        母乳会不会过敏?

        母乳本身是婴儿6月龄之前最好的食物,只要喂养得当,母乳本身并不会导致宝宝过敏。相反地,牛奶等动物奶蛋白可以增加4倍过敏等风险,因此,应尽量提倡母乳喂养。

        不过,对于过敏体质的宝宝,喂养母乳也有讲究:极少数纯母乳喂养的宝宝也会发生过敏。在纯母乳喂养宝宝过敏症状爆发期间,母乳喂养妈妈应回避易引起宝宝过敏的蛋白质,如牛奶、海鲜、贝壳、鸡蛋、豆制品等易过敏食物。如果宝宝在妈妈严格忌口的前提下母乳喂养依旧过敏,则建议在医生/营养师的指导下食用无敏的氨基酸配方粉,待宝宝症状稳定后,在妈妈严格忌口的前提下尝试恢复母乳喂养。

        除螨虫不一定靠暴晒

        很多孩子对螨虫过敏,螨虫最喜爱26摄氏度左右的黑暗环境,所以一般床铺被褥、枕头等可以通过暴晒用高温来杀灭螨虫。但要注意,螨虫的尸体、排泄物也同样是过敏原,所以暴晒后要在户外拍打。另外,如果天气不佳没有太阳,低温也一样可以杀死螨虫,可以把枕头包好放进冰箱冷冻层,再拿去户外拍打,一样有除螨效果。

        为何潮湿梅雨季之后湿疹又冒头?

        因为霉菌也是常见的过敏原之一。梅雨季节之后,家居之中有不少“死角”滋生霉菌,比如墙角,桌脚,天气干燥后菌孢飘散空中,导致人体过敏。因此雨季过后一定要注意清理好卫生死角。

        为什么带娃不要过度“讲卫生”?

        丰富的肠道菌群能够帮助孩子防范过敏。较为公认的“卫生学假说”认为由于卫生条件改善,家庭小型化以及大量抗生素的使用,导致婴幼儿出生后很少暴露于微生物环境中,通过感染和微生物刺激达到预防作用的机会减少,导致婴幼儿过敏性疾病的发生率上升。

        婴儿出生前肠道都是无菌的,免疫系统不成熟,出生后肠道菌群开始建立;宝宝出生后即可适当补充益生菌,特别是早产和奶粉喂养的宝宝;持续、定量补充益生菌,能使婴儿肠道菌群持续发育,稳定肠道菌群平衡。

        人生最初的三剂“益生菌”,千万不要放弃:一是顺产时产道给予的第一剂;二是母乳喂养给予的第二剂;第三剂就是1岁多自己吃进去的。

        1岁多的孩子处于口腔敏感期,通过口腔来探索世界的过程中适当接触各种菌,甚至进细菌,有利于肠道菌群的培育。过度消毒清洗家居、玩具,只会导致孩子吃进去的都是消毒剂。

        宝宝食物过敏可以接种疫苗吗?

        一般情况下是可以接种疫苗的,但是需要注意暂缓接种的情况:

        食物过敏的急性反应期(如并发哮喘、荨麻疹等)或接种部位皮肤异常(湿疹、特应性皮炎等),应暂缓接种。有蛋类严重过敏反应史的儿童,应在医疗机构监护下接种流感疫苗。



    医学指导/中山大学附属第一医院儿科副主任、广州实力中青年医生沈振宇

    文、图/ 广州日报全媒体记者周洁莹


    报道链接:https://mp.weixin.qq.com/s/XLKNXMOmpBFrQZ5iG1T2zw

    日期:2020-10-10